Top articles
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Escalope de poulet à la cancoillote
Vous ne connaissez pas encore la cancoillote? ben vous louper quelque chose! c'est un fromage crémeux léger et vraiment bon et voici une recette très savoureuses! Pour 2 personnes 5PP par portion 2 filets Poulet 1 cc Ciboulette 20ml de vin blanc 4 CS...
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Tian de chèvre
hum je me suis vraiment régalée avec ce plat, un truc de fou j'amais j'aurais imaginé qu'on porrait prndre autant de plaisir avc des légumes^^ Pour 1 personne 5PP 1/2 Courgette 1/2 Aubergine 1 Tomate 1 cc Thym 3 tranches Bacon, filet 1 cc Huile d'olive...
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Boulette de viande à la marocaine
Voici une recette du libre Best'of. Normalement il fallait utiliser de la coriandre fraîche mais je n'en avait pas donc j'ai utlisier de la coriandre moulu. C'est très simple et vraiment très bon!!! Pour 2 personnes 5PP par portion 2cc de Eas el hanout...
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Douceur cannelle
Voici un petit dessert gourmand et léger que j'ai fait à mes invitées samedi dernier composé d'une Panna cotta et de 2 samoussas pomme cannelle Panna cotta vanille 4 part 2PP par portion 160 g Crème fraîche allégée 4% et 5% 240 ml Lait 1/2 écrémé 1 CS...
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Smoothie banane-fraise 1PP
pour 2 portions 1PP par smoothie 1 Banane 100 g Fraise environ 100 g Fromage blanc 0% nature 2 portion cc Édulcorant en poudre 1 cc Miel Couper les fruits en morceaux Les mettre dans le blender avec le fromage blanc et mixer. Ajouter l'édulcorant, le...
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Moussaka allégée
Pour 2 personnes (2 grosses part) 8PP par portion 1 petite Aubergine 1 boîte de Tomate pelée 1 poignée Oignon 1 pincée Sel 1 pincée Poivre 1 cc Huile d'olive vierge 2 steak haché 5% 250 ml Lait 1/2 écrémé 2 CS Maïzena 40g d'emmental allégé Coupé les aubergines...
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Flan de poireaux
Pour 1 personne 5PP 1 Poireau 1 Œuf 2 CS Crème fraîche allégée 5% 1 cc Muscade 50g de lardons de bacon ou 2 tranche de bacon coupé en lamelle 1 CS Parmesan râpé Préchauffer le four Th6 (200C) Laver et émincer le poireau finement Le faire étuver à feu...
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Bonne année!
Dans une année, chaque moment compte… Alors je vous souhaite : • 1 an de Joie • 12 mois de Plaisir, • 52 semaines de Bien-être, • 365 jours de Chance, • 8 760 heures de Succès, • 525 600 minutes d’Amour, • pour un total de 31 536 000 secondes de bonheur...
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Risotto à la tomate
Pour 2 personnes 6PP par portion 2 ou 3 tomate 100 ml de vin blanc 120 Riz pour risotto Uncle Bens 1 tablette de bouillon de volaille dégraissé 1/2 Oignon (ou oignon surgelé) Peler et couper les tomates les mettre à chauffer dans une poele avec les oignon....
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Fromage blanc pomme - cannelle
Voici un petit dessert tout simple pour une petite envie de sucrée sans trop de dégât ;) Pour 1 personnes 2PP 100g de fromage blanc une demi pomme canelle édulcorant en poudre biscuit à 1PP (des gâteaux aux céréales ww pour moi) Mélanger le fromage blanc...
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Yaourt glacé 1PP
Vendredi j'avait envie d'une petite collation et j'ai testé ça!!! j'ai appelé ça yaourt glacé car ça n'a pas la texture d'une glace mais plutôt d'un yaourt. c'est très frais et vraiment très bon! Pour 2 personnes 1PP par portion 200 g Fromage blanc 0%...
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Tarte aux poireaux
J'adore les tartes!alors pourquoi se priver? Pour 4 personnes 7PP par portion (soit 1/4 de la tarte) Désolé pour la photo j'étais avec une amie et j'avais commencer à couper la tarte quand j'ai pensé à faire une photo 100 g Farine 30 g Fromage blanc 0%...
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Poulet à la crème et au thym
Pour 2 personnes 5PP par portion 1 cc de thym 3 CS de crème fraîche allégée 5% 2 filets de poulet 250ml d'eau 2 cc de maïzena 1CS de fond de veau et de volaille Couper le poulet en morceaux Dans une cocotte minute, faire revenir le poulet sur une feuille...
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Régal du matin
Pour changer de la routine j'ai essayé cette petite recette et c'était vraiment un régal c'est le cas de dire! Pour 1 personne 6PP bon perso j'ai pas réussi à la retourné sans la déchiqueté! lol 100 ml Lait 1/2 écrémé 1/2 cc Edulcorant résistant à la...
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Wok de poulet au soja
Pour 2 Personnes 4PP par portion 2 filets de poulet, escalope ou filet 1 petite carotte 1/2 courgette 1/2 Poivron 2 cc d'huile d'olive vierge 1 CS de vinaigre balsamique 1 CS Sauce soja 1 cc Coriandre, ou 2 brins Couper les filets de poulet en cubes et...
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Poêlée de légumes à la provençale
Une excélente idée pour cuisiner vos légumes! Pour 2 à 4 personnes 1PP par portion Tomates Champignons Courgette Oignons → je dose les légume au filing donc pour les quantités faîtes comme vous le sentez! 1 cc Herbes de Provence 1 cc Persil 1 cc Huile...
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Blésotto crémeux aux champignons
Pour 2 personnes 7PP par portion 120g de Blé 1 petite boîte cde champignons 1 tablette de bouillon 100 ml de vin blanc 6 CS de crème fraîche allégée 4% et 5% persil 500ml d'eau Préparer le bouillon Faire dorer les champignons sur une feuille de cuisson...
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Poulet au Marsala
Voici une grand classique de chez ww. Pour 2 personnes 4Propoint par portion 4 pièce Aiguillette de poulet ou 2 petite escalope coupé en 2 120 ml de Marsala 1 CS Farine(20g) 1 cc Huile d'olive vierge 1 petite gousse d'ail pelée et écrasée 10g de câpres...
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Samoussa ratatouille-chèvre
Pour 2 personnes 2 PP par portion soit 2 brick chacun un reste de ratatouille maison (poivron, tomate, courgette sans matières grasses) chèvre allégée type s*ignon 2 Feuilles de brick 30g de fromage de chèvre allégéetype s*ignon Préchauffer le four Mélanger...
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Flan de semoule chocolat-banane
Pour 2 personnes 3PP par ramequin 1 sachet de préparation pour Flan ww (ou autre préparation pour flan) 40g de Semoule fine (non cuite) 1 petite Banane 2 cc Edulcorant en poudre Canderel Préparer le flan ww comme indiqué.(personnellement je mets un sachet...
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Pomme de terre à la provençale
Pour 2 personnes 8PP par portion 3 cc Huile d'olive vierge 100g de lardons de bacon 200 ml de vin blanc Oignon 1 petite boîte de champignons 1/2 tablette de bouillon en tablette Sel Poivre 1 cc Thym 450 g Pomme de terre Cuire les pomme de terre (mais...
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Risotto aux carottes 6PP
hum voici une recette d'un petit risotto, on ne s'en lasse jamais! Pour 2 personnes 6 PP par portion 1 grosse Carotte 1 cc Cumin 1 cc Curry (ou plus!) Oignon 120g Riz pour risotto 1 tablette de bouillon 1 cc Huile d'olive vierge 100 ml Alcool ou vin pour...
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Velouté de carotte, poireau et pomme de terre 1PP
Voici la première recette de l'année. Un velouté vraiment délicieux. Je trouvais ça fade juste avec des légumes alors j'ai rajouter du saint môret et c'est un vrai délice! 1PP si 4 bol (2PP si 3 bol) 1 poireaux 1 grosse Carotte 1 tablette de bouillon...
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Poulet à l'espagnole
Après une loooonnngue abscence voici une nouvelle recette prise sur le blog de nuage du lait : link un blog que j'ai découvert avec de super recettes. Je l'ai juste un peu modifié pour qu'elle soit plus légère. Pour 2 personnes 10PP par portion 1 cc Huile...
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Tagliatelle à la sauce cream ww
Connaissez vous la sauce crème ww?je vosu la recommande elle est escellente et elle fait seulement 1PP!! Voici une petite recette toute simple pour les soir de grande flemme 100g de tagliatelle panzani ou autre 1 paquet de fine de bacon Herta 1 petite...