Top articles
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Spaghetti à la ricotta 11PP
Voici une recette à tombé par terre!!!!Je l'ai prise sur ce blog: link Dans ma recette je n'ai pas mit d'herbes mais vous pouvez en rajouter! Pour 2 personnes 11PP par portion 120g de Spaghetti crue 1 Jaune d'œuf 1 gousse Ail 1 cc Muscade 10 g Parmesan...
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Yaourt glacé 1PP
Vendredi j'avait envie d'une petite collation et j'ai testé ça!!! j'ai appelé ça yaourt glacé car ça n'a pas la texture d'une glace mais plutôt d'un yaourt. c'est très frais et vraiment très bon! Pour 2 personnes 1PP par portion 200 g Fromage blanc 0%...
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Tian de chèvre
hum je me suis vraiment régalée avec ce plat, un truc de fou j'amais j'aurais imaginé qu'on porrait prndre autant de plaisir avc des légumes^^ Pour 1 personne 5PP 1/2 Courgette 1/2 Aubergine 1 Tomate 1 cc Thym 3 tranches Bacon, filet 1 cc Huile d'olive...
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Boulettes de poulet au parmesan 5PP
J'avais envie de tester des boulettes de poulet et je me suis dit que ça se marierait bien avec le parmesan, ben j'ai eu bien raison! c'était super bon! Pour 2 personnes 5PP par portion (j'ai fait 13 boulettes donc 6,5 boulettes chacun) 2 filets Poulet...
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Tagliattes aux courgettes et bacon
Pour 2 personnes 8PP par portion 120g de Tagliatelle cru 100g de lardon de bacon 1 oignon 4 CS Crème fraîche allégée 4% et 5% Paprika, sel poivre 1 grosse Courgette 1 cube de bouillon Faire des tagliatelles de courgettes, les plonger 5 min dans l'eau...
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Pomme de terre à la provençale
Pour 2 personnes 8PP par portion 3 cc Huile d'olive vierge 100g de lardons de bacon 200 ml de vin blanc Oignon 1 petite boîte de champignons 1/2 tablette de bouillon en tablette Sel Poivre 1 cc Thym 450 g Pomme de terre Cuire les pomme de terre (mais...
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Wok de poulet au soja
Pour 2 Personnes 4PP par portion 2 filets de poulet, escalope ou filet 1 petite carotte 1/2 courgette 1/2 Poivron 2 cc d'huile d'olive vierge 1 CS de vinaigre balsamique 1 CS Sauce soja 1 cc Coriandre, ou 2 brins Couper les filets de poulet en cubes et...
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Glace à la banane 2PP
Si vous êtes fan de banane comme moi, vous allez adoré ces glaces!!! Pour 2 glaces 2PP chacune 1 banane 4CS de crème fraîche 3% 2cc de miel 4cc de rhum Peler la banane et la couper en rondelle. La disposer dasn le bol d'un mixeur. Ajouter la crème et...
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Tartiflette à la cancoillote
Pour 2 personnes 9PP par personne 400 g Pomme de terre 150g de Cancaillote à 8% 50g de Fine de bacon herta 100 ml de vin blanc 5 CS Crème fraîche allégée 4% et 5% Faire légèrement doré les oignons et les lardons de bacon à la poele. Couper les pomme de...
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Thon à la provençale
une recette prit sur le site de malène! link Pour 2 personnes 3PP par portion 1 boîte de tomate pelées Poivron 1 poignée d'oignon surgelé 1 cc Herbes de Provence 50 vaporisation Huile en spray 200 g Thon en conserve au naturel Metre les légumes dans une...
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Lasagnes de Légumes
Pour 2 personnes 10PP par part. 1 Aubergine 1 boîte de Tomate pelées ou tomates fraîches 1 courgette Thym 2 steaks haché 5% cuit 200 ml Lait 1/2 écrémé 2 CS Maïzena 4 feuille de Lasagnes 30g d'Emmental tendre et léger WW Faire cuire les légumes ainsi...
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Risotto à la tomate
Pour 2 personnes 6PP par portion 2 ou 3 tomate 100 ml de vin blanc 120 Riz pour risotto Uncle Bens 1 tablette de bouillon de volaille dégraissé 1/2 Oignon (ou oignon surgelé) Peler et couper les tomates les mettre à chauffer dans une poele avec les oignon....
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Pâtes carbonara
bon ok c'est pas non plus les vrai pâtes carbo avec la tonne de crème, c'est plus light c'est tout ;) et tellement bon!! Pour 2 personnes 9PP par portion 100g de lardons de bacon 20g Parmesan râpé 1 poignée d' oignon surgelés 1 cc Muscade 1 petite boîte...
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Gaspacho
Jeudi je me suis fait opérer des dents de sagesse et il fallait que je trouve des recettes sympa pour éviter de ne manger que de la purée et je me suis dit pourquoi pas un gaspacho bien frais? J'ai prit cette recette sur le site de Weight Watchers, je...
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Escalope de poulet à la cancoillote
Vous ne connaissez pas encore la cancoillote? ben vous louper quelque chose! c'est un fromage crémeux léger et vraiment bon et voici une recette très savoureuses! Pour 2 personnes 5PP par portion 2 filets Poulet 1 cc Ciboulette 20ml de vin blanc 4 CS...
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Tagliatelles et sa sauce aux poivrons 8PP
Mon chéri était un peu sceptique sur cette recette et finalement on s'est bien régalé!!! humm!! Pour 2 personnes 8PP par portion petite précision sur la photo il manque les pignons de pin.....je les ai rajouté après avoir prit la photo!!!! 1/2 poivron...
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Poulet aux carottes
Pour 2 personnes 4PP par portion 2 filets de poulet 400 ml d'eau 2 CS de fond de veau 1 cc Cumin 1 cc de piment Oignon 1 cc Persil Sel,poivre Eplucher et éminer les oignons (pour moi oignons surgelées) Dans une sauteuse recouverte d'une feuille de cuisson,...
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Bonne année!
Dans une année, chaque moment compte… Alors je vous souhaite : • 1 an de Joie • 12 mois de Plaisir, • 52 semaines de Bien-être, • 365 jours de Chance, • 8 760 heures de Succès, • 525 600 minutes d’Amour, • pour un total de 31 536 000 secondes de bonheur...
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Croque monsieur à la cancaillote
Pour 1 personne 8PP 4 tranche de pain de mie 1 tranche de jambonn blanc dégraissé découenné 30g de cancaillote à 8% Sur 2 tranche de pain de mie étaler une demi tranche de jambon et la cancaillote (si besoin la passer un peu au micro onde pour qu'elle...
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Poulet au Marsala
Voici une grand classique de chez ww. Pour 2 personnes 4Propoint par portion 4 pièce Aiguillette de poulet ou 2 petite escalope coupé en 2 120 ml de Marsala 1 CS Farine(20g) 1 cc Huile d'olive vierge 1 petite gousse d'ail pelée et écrasée 10g de câpres...
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Smoothie banane-fraise 1PP
pour 2 portions 1PP par smoothie 1 Banane 100 g Fraise environ 100 g Fromage blanc 0% nature 2 portion cc Édulcorant en poudre 1 cc Miel Couper les fruits en morceaux Les mettre dans le blender avec le fromage blanc et mixer. Ajouter l'édulcorant, le...
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Velouté de carotte, poireau et pomme de terre 1PP
Voici la première recette de l'année. Un velouté vraiment délicieux. Je trouvais ça fade juste avec des légumes alors j'ai rajouter du saint môret et c'est un vrai délice! 1PP si 4 bol (2PP si 3 bol) 1 poireaux 1 grosse Carotte 1 tablette de bouillon...
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Poêlée de légumes à la provençale
Une excélente idée pour cuisiner vos légumes! Pour 2 à 4 personnes 1PP par portion Tomates Champignons Courgette Oignons → je dose les légume au filing donc pour les quantités faîtes comme vous le sentez! 1 cc Herbes de Provence 1 cc Persil 1 cc Huile...
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Risotto au saumon fumé
Si vous aimez les risotto vous allez adorer ce lui là!!! Pour 2 personnes 9 PP par portion 1échalote 1 cc Huile d'olive vierge 1 tablette de bouillon 30 g Fromage blanc 0% nature 1CC de Lait 1/2 écrémé 15g Parmesan râpé 100 ml Alcool ou vin pour flamber...
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Fromage blanc pomme - cannelle
Voici un petit dessert tout simple pour une petite envie de sucrée sans trop de dégât ;) Pour 1 personnes 2PP 100g de fromage blanc une demi pomme canelle édulcorant en poudre biscuit à 1PP (des gâteaux aux céréales ww pour moi) Mélanger le fromage blanc...