Le blog de Mel

Pour 2 personnes (2 grosses part) 8PP par portion 1 petite Aubergine 1 boîte de Tomate pelée 1 poignée Oignon 1 pincée Sel 1 pincée Poivre 1 cc Huile d'olive vierge 2 steak haché 5% 250 ml Lait 1/2 écrémé 2 CS Maïzena 40g d'emmental allégé Coupé les aubergines...

ce soir j'ai préparer des pancakes pour le petit déjeuner demain!Je n'ai pas encore goûter mais mon chéri m'a dit qu'ils étainent déliceux!!! alors je vous fait partager cette recette prise sur le blog de nag je l'ai légèrement modifié link Pour 18pancakes...

une recette prit sur le site de malène! link Pour 2 personnes 3PP par portion 1 boîte de tomate pelées Poivron 1 poignée d'oignon surgelé 1 cc Herbes de Provence 50 vaporisation Huile en spray 200 g Thon en conserve au naturel Metre les légumes dans une...

Vous ne connaissez pas encore la cancoillote? ben vous louper quelque chose! c'est un fromage crémeux léger et vraiment bon et voici une recette très savoureuses! Pour 2 personnes 5PP par portion 2 filets Poulet 1 cc Ciboulette 20ml de vin blanc 4 CS...

bon ok c'est pas non plus les vrai pâtes carbo avec la tonne de crème, c'est plus light c'est tout ;) et tellement bon!! Pour 2 personnes 9PP par portion 100g de lardons de bacon 20g Parmesan râpé 1 poignée d' oignon surgelés 1 cc Muscade 1 petite boîte...

Pour changer de la routine j'ai essayé cette petite recette et c'était vraiment un régal c'est le cas de dire! Pour 1 personne 6PP bon perso j'ai pas réussi à la retourné sans la déchiqueté! lol 100 ml Lait 1/2 écrémé 1/2 cc Edulcorant résistant à la...

Une bonne petite recette de lasagne!!! Pour 2 personnes 10PP par portion 200 g Champignons 300 g Tomate (j'ai pas vraiment pessée les tomate faîtes comme vous le sentez) 1 cc Huile d'olive vierge 200 g filet de poulet 4 feuilles de lasagne 150 ml Lait...

J'ai prit cette recette sur le blog de doro.il sont délicieux!!!! je me suis régalé.la prochaine fois j'essaye avec des bananes!voici le lien ou vous trouverez la recette original : link Pour 12 muffins 3PP par muffin 9 Biscuits aux céréales ww ou 10...

J'adore les tartes!alors pourquoi se priver? Pour 4 personnes 7PP par portion (soit 1/4 de la tarte) Désolé pour la photo j'étais avec une amie et j'avais commencer à couper la tarte quand j'ai pensé à faire une photo 100 g Farine 30 g Fromage blanc 0%...

hum je me suis vraiment régalée avec ce plat, un truc de fou j'amais j'aurais imaginé qu'on porrait prndre autant de plaisir avc des légumes^^ Pour 1 personne 5PP 1/2 Courgette 1/2 Aubergine 1 Tomate 1 cc Thym 3 tranches Bacon, filet 1 cc Huile d'olive...