Le blog de Mel

J'avais envie de tester des boulettes de poulet et je me suis dit que ça se marierait bien avec le parmesan, ben j'ai eu bien raison! c'était super bon! Pour 2 personnes 5PP par portion (j'ai fait 13 boulettes donc 6,5 boulettes chacun) 2 filets Poulet...

Voici une recette à tombé par terre!!!!Je l'ai prise sur ce blog: link Dans ma recette je n'ai pas mit d'herbes mais vous pouvez en rajouter! Pour 2 personnes 11PP par portion 120g de Spaghetti crue 1 Jaune d'œuf 1 gousse Ail 1 cc Muscade 10 g Parmesan...

pour 2 portions 1PP par smoothie 1 Banane 100 g Fraise environ 100 g Fromage blanc 0% nature 2 portion cc Édulcorant en poudre 1 cc Miel Couper les fruits en morceaux Les mettre dans le blender avec le fromage blanc et mixer. Ajouter l'édulcorant, le...

Pour 2 personnes 9 PP par portion 120 g Pâtes crues 60 g Mozzarella 200g de pulpe de tomates (ou plus!) 1 cc d'huile 100g lardons de bacon Faire cuire les pâtes al dente dans l'eau salée. Dans une sauteuse mettre l'huile et y faire revenir les tomates...

hum voici une recette d'un petit risotto, on ne s'en lasse jamais! Pour 2 personnes 6 PP par portion 1 grosse Carotte 1 cc Cumin 1 cc Curry (ou plus!) Oignon 120g Riz pour risotto 1 tablette de bouillon 1 cc Huile d'olive vierge 100 ml Alcool ou vin pour...

Une excélente idée pour cuisiner vos légumes! Pour 2 à 4 personnes 1PP par portion Tomates Champignons Courgette Oignons → je dose les légume au filing donc pour les quantités faîtes comme vous le sentez! 1 cc Herbes de Provence 1 cc Persil 1 cc Huile...

je ne me souviens plus ou j'ai prit cette recette mais en tout cas ils sont vraiment délicieux et très légers!!! Pour 6 gros muffins 1PP par muffin (8PP pour la totalité) Temps de préparation: 10min Temps de cuisson: 15-20min 3 cc Edulcorant résistant...

Si vous aimez les risotto vous allez adorer ce lui là!!! Pour 2 personnes 9 PP par portion 1échalote 1 cc Huile d'olive vierge 1 tablette de bouillon 30 g Fromage blanc 0% nature 1CC de Lait 1/2 écrémé 15g Parmesan râpé 100 ml Alcool ou vin pour flamber...

J'avais envie de sucré salé.J'ai été servi!c'est très bon.Je n'ai pas mit de tomate mais la prochaine fois j'en metterais Pour 1 personne 5PP 25 vaporisations Huile en spray 30 g Fromage de chèvre 1 cc Herbes de Provence 1tranche de tomate poivre, sel...

Pour 2 personnes 11PP par portion 2 pavé de saumon 1/2 Carotte 1/2 Courgette 1 peu de poivron 2 cc Jus de citron 6 CS Crème fraîche allégée 4% et 5% 1 cc Ciboulette 50g de Torti aux légumes 50 g Pâtes crues Couper les légumes en petit dés. Les faire cuire...